Standing Separate Leg Stretching Pose
分腿站立伸展式
The exercise consists of stretching and contracting the leg muscles.
此项训练包括伸展和收缩腿部肌肉。
On the lower side of the body, erector spine bend the trunk over the standing leg, stretching the upper side.
竖脊肌使躯干向支撑腿一侧弯，伸展上侧。
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